Ankara'da Çift Terapisi ve Aile Terapisi

Çift Terapisi Nasıl Çalışır?

Çoğu zaman tartıştığınız konu görünürdeki konu değildir. "Çöpü kimin atacağı" yüzeydir; derinde "Benim için orada mısın?", "Gözünde değerli miyim?" gibi bağlanma sorusu yatar. Seanslarda Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) prensipleri ve sistemik aile terapisi yaklaşımıyla bu döngüyü birlikte görünür kılar, yıkıcı tartışmayı onarıcı konuşmaya çevirmeyi çalışırız.

Terapiye başlamak için doğru zamanı nasıl anlayacağınızı çift terapisine gitmek için 5 kritik sinyal yazımızda listeledik.

Terapist taraf tutmaz; hakem değil, ikinizin de sıkıştığı döngünün haritasını çıkaran bir rehberdir. Sağlıklı ilişki hiç tartışmayan değil, tartışmayı onarıcı şekilde yapabilen ilişkidir.

Süreci Kim Yürütüyor?

Görüşmeleri Uzman Aile Danışmanı Sıla Tiran Başbuğ yürütür — Ankara Üniversitesi Aile Danışmanlığı yüksek lisansı. Çift ve aile çalışmalarının yanında çocuk ve ergen alanında da çalıştığı için, ilişkideki gerginliğin çocuklara yansıdığı durumlarda aileyi bir bütün olarak ele alabilir. Eğitim ve yaklaşımı hakkında ayrıntılı bilgi.

Ankara Öveçler'de ve Online

Yüz yüze seanslar Ankara Çankaya Öveçler'deki ofiste yapılır; otopark imkânı vardır ve hafta içi ile cumartesi günleri randevu verilebilir. Yoğunluk ya da mesafe engelse online görüşme seçeneği mevcuttur.

Kaç Seans Sürer?

İlk değerlendirme çift birlikte yapılır; ardından her iki eşle birer bireysel görüşme planlanır ve ortak bir yol haritası çıkarılır. Süreç ilişkinin ihtiyacına göre değişmekle birlikte çoğunlukla 8-16 seans aralığında tamamlanır.

Boşanma sürecindeyseniz ve çocuğunuz varsa, boşanma-ayrılık sürecinde çocuk desteği hizmetimiz bu süreci çocuğunuzun ruh sağlığını koruyarak yönetmenize yardımcı olur.

Sık Sorulan Sorular

Çift terapisi seansları nasıl ilerler, ne kadar sürer?

İlk değerlendirmede çift birlikte alınır; ardından her iki eşle birer bireysel görüşme yapılır. Sonrasında ortak bir yol haritasında anlaşılır. Seanslar 50 dakika ile 1,5 saat arasında sürer; süreç çoğunlukla 8-16 seans aralığında tamamlanır.

Eşim gelmek istemiyor; tek başıma başlayabilir miyim?

Evet. İlişki bir sistemdir — tek tarafın attığı adımlar bile döngüyü değiştirebilir. Süreç tek partnerle başlayabilir; eşiniz hazır hissettiğinde seanslara dahil olabilir.

Çift terapisine gitmek ilişkinin bittiği anlamına mı gelir?

Hayır, tam tersi. Çoğu çift terapiye son çare olarak gelir; oysa erken dönemde alınan destek yaraların derinleşmesini önler. Terapiye gelmek, ilişkiye emek vermeye değer bulduğunuzun göstergesidir.

Terapide taraf tutulur mu?

Hayır. Terapist hakem veya yargıç değildir; "haklıyı bulmak" yerine ikinizi de sıkıştıran ilişki döngüsünü anlamaya ve değiştirmeye odaklanır. Amaç suçlu aramak değil, çözüm üretmektir.

Görüşmeler gizli mi?

Evet. Seanslarda konuşulan her şey meslek etiği çerçevesinde gizlidir. Bireysel görüşmelerde paylaşılanların ortak seansa nasıl taşınacağı da baştan netleştirilir.

Online çift terapisi mümkün mü?

Evet. Ankara dışında yaşayan, yoğun çalışan veya aynı şehirde olmayan çiftler için online seans seçeneği mevcuttur. Yüz yüze görüşmeler Ankara Çankaya Öveçler'deki ofiste yapılır.

Çift terapisti kimdir, hangi durumda psikiyatriste yönlendirilir?

Süreci Ankara Üniversitesi Aile Danışmanlığı yüksek lisansı sahibi Uzman Aile Danışmanı Sıla Tiran Başbuğ yürütür. Tanı veya ilaç değerlendirmesi gerektiren durumlarda (örneğin ağır depresyon, bağımlılık) ilgili uzmana ya da psikiyatriste yönlendirme yapılır; gerektiğinde iki süreç birlikte yürütülür.