Ankara'da Cinsel Danışmanlık

Cinsel Danışmanlık Nasıl İlerler?

İlk görüşmede yaşadığınız zorluğu, ne zamandır sürdüğünü ve sizin için neyin değişmesini istediğinizi konuşuruz. Çiftle çalışırken gerekirse her iki eşle ayrı ayrı da görüşülür; ardından birlikte bir yol haritası çıkarılır.

Bedensel bir belirti varsa (ağrı, kanama, ereksiyon güçlüğü gibi) önce kadın doğum ya da üroloji muayenesi önerilir. Fiziksel bir neden bulunmazsa ya da tıbbi tedavi sürüyorsa danışmanlık bununla birlikte yürütülür.

Görüşmelerde üç şey üzerinde çalışılır: yanlış bilinenleri ve bilgi eksiklerini düzeltmek, eşler arasında cinsellik hakkında konuşabilmeyi kolaylaştırmak ve kaygıyı azaltan adımları evde, kendi temponuzda uygulamak. Duyusal odaklanma (sensate focus) gibi araştırmalarla desteklenen tekniklerden yararlanılır.

Seanslarda fiziksel muayene ya da temas olmaz; cinsel danışmanlık bir konuşma sürecidir. Süre konuya ve çiftin ihtiyacına göre değişir; ilk görüşmelerin sonunda ne kadar süreceği birlikte konuşulur.

Süreci Kim Yürütüyor?

Görüşmeleri Uzman Aile Danışmanı Sıla Tiran Başbuğ yürütür: Ankara Üniversitesi Aile Danışmanlığı yüksek lisansı ve CİSED (Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği) Cinsel Terapi Eğitimi (2020-2021). Cinsel zorluklar çoğu zaman ilişkinin geri kalanından ayrı değildir; bu yüzden gerektiğinde çift danışmanlığıyla birlikte ele alınır. Eğitimleri hakkında ayrıntılı bilgi.

Vajinismus Hakkında

Vajinismusta beden, ilişkiyi bir tehlike gibi algılayıp kendini korumaya çalışır. Bu bir isteksizlik ya da "yapamama" değildir; kaygı azaldıkça adım adım değişebilir. Ayrıntılı bilgi için vajinismus yazımıza bakabilirsiniz.

Ankara Öveçler'de ve Online

Yüz yüze görüşmeler Ankara Çankaya Öveçler'deki ofiste yapılır. Mesafe ya da çekince engelse online görüşme seçeneği vardır.

Sık Sorulan Sorular

Cinsel danışmanlığa tek başıma gelebilir miyim?

Evet. Süreç çiftle ya da bireysel olarak başlayabilir. Eşiniz hazır olmadığında tek başınıza başlamak da ilişkideki döngüyü değiştirebilir; eşiniz istediğinde görüşmelere katılabilir.

Seanslarda fiziksel muayene ya da temas olur mu?

Hayır. Cinsel danışmanlık bir konuşma sürecidir. Seanslarda muayene ya da temas olmaz; çalışmalar görüşmelerde konuşulur ve çiftin kendi evinde, kendi temposunda yaptığı adımlarla ilerler.

Önce doktora mı gitmeliyim?

Ağrı, kanama, ereksiyon güçlüğü gibi bedensel belirtiler varsa önce kadın doğum ya da üroloji uzmanına muayene olmanızı öneririz. Fiziksel bir neden bulunmazsa ya da tıbbi tedavi sürüyorsa danışmanlık bununla birlikte yürütülebilir.

Vajinismus danışmanlıkla aşılabilir mi?

Vajinismus, cinsel danışmanlığın iyi sonuç verdiği konulardan biridir. Yine de süre ve sonuç kişiden kişiye değişir. Süreç acele ettirilmeden, kaygıyı azaltan küçük adımlarla ilerler; gerektiğinde jinekolojik değerlendirmeyle birlikte yürütülür.

Görüşmeler gizli mi?

Evet. Konuşulan her şey meslek etiği çerçevesinde gizlidir. Çiftle çalışırken bireysel görüşmelerde paylaşılanların ortak görüşmeye nasıl taşınacağı baştan konuşulur.

Online cinsel danışmanlık mümkün mü?

Evet. Ankara dışında yaşayanlar ya da yüz yüze gelmeyi zor bulanlar için online görüşme seçeneği vardır. Yüz yüze görüşmeler Ankara Çankaya Öveçler'deki ofiste yapılır.